הדרכה תזונתית – לאחר ניתוח טחורים (פיסורה)
מטופלים יקרים
לאחר ניתוח טחורים, יש להקפיד על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ושתייה מרובה על מנת למנוע עצירות ולרכך את הצואה. בנוסף, יש להימנע ממאמץ רב.
תזונה עשירה בסיבים
מזונות העשירים בסיבים תזונתיים הם מזונות מן הצומח: פירות , ירקות, אורז מלא, לחם מחיטה מלאה, דגני בוקר עשירים בסיבים , גרנולה, קוואקר (שיבולת שועל) כוסמת.
קליפת הצמח עשירה בסיבים ולכן כדאי לאכול מזונות בקליפתם.
מומלץ לאכול לפחות 5 מנות ירק ביום ועוד 2-3 מנות פרי .
כמו כן ניתן לשלב זרעי פשתן בתזונה – 1 כף ביום עם יוגורט / לבן / בתוך סלט. זרעי הפשתן במקרה זה לא חייבים להיות טחונים. חשוב מאוד לשתות כוס מים לאחר מכן.
ניתן להשתמש בתוספים התורמים לריכוך הצואה ולמניעת עצירות – כגון פגלקס, אגיולקס, אגיוקור.
קליפת הצמח עשירה בסיבים ולכן כדאי לאכול מזונות בקליפתם.
מומלץ לאכול לפחות 5 מנות ירק ביום ועוד 2-3 מנות פרי .
כמו כן ניתן לשלב זרעי פשתן בתזונה – 1 כף ביום עם יוגורט / לבן / בתוך סלט. זרעי הפשתן במקרה זה לא חייבים להיות טחונים. חשוב מאוד לשתות כוס מים לאחר מכן.
ניתן להשתמש בתוספים התורמים לריכוך הצואה ולמניעת עצירות – כגון פגלקס, אגיולקס, אגיוקור.
שתייה מרובה
הסיבים התזונתיים מתנפחים במעי בנוכחות מים ובכך גורמים לתנועתיות המזרזת יציאה. לכן חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה - 1.5-2 ליטר של נוזלים ביום, כגון: מים, מיצים, תה, משקאות מוגזים.
מומלץ לחלק את השתייה על פני כל היום.
מומלץ לחלק את השתייה על פני כל היום.
טיפים נוספים למניעת עצירות
- שזיפים מיובשים – מומלץ להשרות 2-3 שזיפים מיובשים במים למשך הלילה. בבוקר, על קיבה ריקה, לשתות את המים ולאכול את השזיפים.
- כף שמן זית – עשויה לעזור לריכוך הצואה.
- ניתן לגרד עגבנייה על פומפייה, להוסיף כף שמן זית ולאכול על קיבה ריקה בבוקר.
- מומלץ להימנע מאורז לבן בכמות גדולה, צנימים, בננות וצריכה של מוצרים מקמח לבן בכמות גדולה.
לא מומלץ להשתמש בתוספים או בסוגי תה מסוימים המכילים סנה.
בברכת רפואה שלמה,
היחידה לתזונה ודיאטה
ההדרכה מיועדת למטופלים ולמשפחתם

